Fragebogen zur Abklärung von Depression und Dysthymie (ICD-10)
Bitte beantworten Sie alle Fragen so genau wie möglich. Wählen Sie die passende Antwort aus und klicken Sie auf „Auswerten“, um Ihre Ergebnisse zu sehen.
1. Hauptsymptome der Depression (ICD-10: F32-F33)
Hinweis: Nach ICD-10 müssen mindestens zwei Hauptsymptome und zusätzliche Symptome über mindestens zwei Wochen bestehen, um eine Depression zu diagnostizieren.
1. Fühlen Sie sich häufig niedergeschlagen, traurig oder hoffnungslos?
2. Haben Sie das Interesse oder die Freude an Aktivitäten verloren, die Ihnen früher Spaß gemacht haben?
3. Fühlen Sie sich oft müde oder haben Sie einen ausgeprägten Energieverlust?
2. Zusätzliche Symptome der Depression
Hinweis: Zusätzliche Symptome helfen, den Schweregrad und die Art der Depression zu bestimmen.
4. Haben Sie Schlafprobleme (z. B. Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme oder übermäßiges Schlafen)?
5. Haben Sie Appetit- oder Gewichtsveränderungen (z. B. Gewichtsverlust oder -zunahme ohne Diät)?
6. Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen?
7. Fühlen Sie sich wertlos oder haben Sie übermäßige Schuldgefühle?
8. Haben Sie Gedanken an Tod oder Selbstmord, oder haben Sie versucht, sich selbst zu verletzen?
9. Haben Sie psychomotorische Unruhe oder Verlangsamung (z. B. Zappeligkeit oder verlangsamte Bewegungen)?
3. Dysthymie und Verlauf der Symptome
Hinweis: Dysthymie (F34.1) ist eine chronische, aber mildere Form der Depression, die mindestens zwei Jahre anhält.
10. Bestehen Ihre Symptome (z. B. Niedergeschlagenheit, Energieverlust) seit mindestens zwei Jahren fast durchgehend?
11. Haben Sie wiederkehrende Episoden schwerer depressiver Symptome erlebt?
12. Wie lange dauern Ihre depressiven Episoden typischerweise?
13. Gibt es symptomfreie Intervalle zwischen den depressiven Episoden?
Wichtiger Hinweis: Wenn Sie drängende Gedanken an Selbstmord haben, suchen Sie bitte umgehend Hilfe. Wenden Sie sich an einen Arzt, Psychotherapeuten oder die Notaufnahme einer Klinik. Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenfrei, anonym, rund um die Uhr). Tipps zum Umgang mit Suizidgedanken: Suchen Sie intensive Ablenkung durch Gespräche mit vertrauten Personen, körperliche Aktivität (z. B. Spazierengehen, Sport), kreative Tätigkeiten (z. B. Malen, Schreiben) oder beruhigende Musik. Vermeiden Sie es, allein zu sein, und teilen Sie Ihre Gefühle mit jemandem, dem Sie vertrauen.