Psychischer Gesundheitsfragebogen
Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen ehrlich, indem Sie auf die entsprechende Antwortoption klicken. Die Ergebnisse des Fragebogens geben Hinweise, stellen aber noch keine Diagnose dar.
Depression
Beispiel: Sie haben das Gefühl, dass Sie die meiste Zeit des Tages traurig sind, ohne klaren Grund.
Beispiel: Sie haben keine Lust mehr, mit Freunden auszugehen oder Hobbys nachzugehen.
Beispiel: Sie können nicht einschlafen oder schlafen viel länger als üblich.
Beispiel: Sie machen sich Vorwürfe für Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen.
Beispiel: Sie können sich nicht auf die Arbeit fokussieren oder einfache Entscheidungen treffen.
Schizoide Persönlichkeitsstörung
Beispiel: Sie verbringen Ihre Freizeit lieber allein als mit Freunden.
Beispiel: Sie fühlen sich nicht einsam, auch wenn Sie wenig Kontakt zu anderen haben.
Beispiel: Andere beschreiben Sie als emotionslos oder distanziert.
Beispiel: Sie nehmen selten an gesellschaftlichen Veranstaltungen teil.
Beispiel: Es ist Ihnen egal, ob andere Ihre Arbeit loben oder kritisieren.
Soziale Phobie
Beispiel: Sie vermeiden es, in der Öffentlichkeit zu sprechen, aus Angst, beurteilt zu werden.
Beispiel: Ihre Hände zittern, wenn Sie vor anderen sprechen.
Beispiel: Sie sagen Treffen ab, um keine Angst zu haben.
Beispiel: Sie befürchten, dass andere sehen, wie nervös Sie sind.
Beispiel: Sie können bestimmte Aufgaben oder soziale Interaktionen nicht ausführen.
Panikstörung mit Agoraphobie
Beispiel: Sie haben plötzlich Herzrasen und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.
Beispiel: Sie meiden überfüllte Orte wie Einkaufszentren oder öffentliche Verkehrsmittel.
Beispiel: Sie fürchten, ohnmächtig zu werden, ohne dass jemand Ihnen hilft.
Beispiel: Sie fühlen sich, als ob Sie ersticken oder Ihr Herz rast.
Beispiel: Sie bleiben zu Hause, um Panikattacken zu vermeiden.
Panikstörung ohne Agoraphobie
Beispiel: Sie bekommen plötzlich Angst, ohne dass etwas Bestimmtes passiert ist.
Beispiel: Sie sorgen sich ständig, dass eine neue Attacke kommt.
Beispiel: Sie fühlen sich schwindelig oder haben das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.
Beispiel: Sie vermeiden Sport, weil Sie Angst vor einer Attacke haben.
Beispiel: Sie denken, Sie haben einen Herzinfarkt oder verlieren den Verstand.
Generalisierte Angststörung
Beispiel: Sie sorgen sich ständig über Arbeit, Familie oder Finanzen.
Beispiel: Sie können nicht aufhören, über mögliche Probleme nachzudenken.
Beispiel: Sie fühlen sich innerlich angespannt oder zappelig.
Beispiel: Ihre Schultern sind ständig verspannt durch Stress.
Beispiel: Sie können sich nicht auf die Arbeit konzentrieren, weil Sie sich Sorgen machen.
Spezifische Phobie
Beispiel: Sie haben panische Angst vor Spinnen oder Höhen.
Beispiel: Sie nehmen einen Umweg, um keinen Hund zu begegnen.
Beispiel: Sie schwitzen oder zittern, wenn Sie eine Spinne sehen.
Beispiel: Sie wissen, dass kleine Spinnen harmlos sind, aber haben dennoch panische Angst.
Beispiel: Sie können bestimmte Orte nicht besuchen wegen Ihrer Angst.
Magersucht (Anorexia nervosa)
Beispiel: Sie vermeiden kalorienreiche Lebensmittel, auch wenn Sie sehr dünn sind.
Beispiel: Sie sehen sich im Spiegel und denken, dass Sie zu dick sind, obwohl andere das Gegenteil sagen.
Beispiel: Sie essen nur sehr kleine Portionen oder überspringen Mahlzeiten.
Beispiel: Sie trainieren täglich intensiv, um Gewicht zu verlieren.
Beispiel: Ihre Haare werden dünner oder Ihre Periode bleibt aus.
Bulimie (Bulimia nervosa)
Beispiel: Sie essen in einer Stunde eine große Menge Essen, die andere nicht essen würden.
Beispiel: Sie lösen Erbrechen aus, um Kalorien loszuwerden.
Beispiel: Sie nehmen regelmäßig Abführmittel, um Gewicht zu verlieren.
Beispiel: Sie fühlen sich schlecht, weil Sie die Kontrolle über Ihr Essen verloren haben.
Beispiel: Sie fühlen sich nur gut, wenn Sie dünn sind.
Binge Eating Störung
Beispiel: Sie essen große Mengen, obwohl Sie nicht hungrig sind.
Beispiel: Sie essen so schnell, dass Sie kaum kauen.
Beispiel: Sie fühlen sich schlecht, weil Sie so viel gegessen haben.
Beispiel: Sie essen allein, damit niemand sieht, wie viel Sie essen.
Beispiel: Sie essen aus Langeweile oder Stress, nicht aus Hunger.
Hypochondrie
Beispiel: Sie denken, dass ein kleiner Schmerz Krebs sein könnte.
Beispiel: Sie untersuchen Ihre Haut oder Ihren Puls regelmäßig.
Beispiel: Ärzte sagen, Sie sind gesund, aber Sie glauben es nicht.
Beispiel: Sie lesen oft über Krankheiten oder recherchieren Symptome.
Beispiel: Sie können sich nicht auf die Arbeit konzentrieren, weil Sie an Krankheiten denken.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Beispiel: Sie haben Flashbacks oder Albträume über ein früheres traumatisches Erlebnis.
Beispiel: Sie meiden Orte oder Menschen, die mit dem Ereignis verbunden sind.
Beispiel: Sie sind leicht reizbar oder erschrecken sich schnell.
Beispiel: Sie fühlen sich anderen entfremdet oder haben ein negatives Weltbild.
Beispiel: Sie haben Schwierigkeiten, sich auf Arbeit oder Beziehungen zu konzentrieren.
Anpassungsstörung
Beispiel: Sie fühlen sich nach einem Jobverlust über Wochen extrem niedergeschlagen.
Beispiel: Nach einem Umzug fällt es Ihnen schwer, Ihre Routine aufrechtzuerhalten.
Beispiel: Sie fühlen sich nach einer Trennung ständig besorgt oder traurig.
Beispiel: Sie können nach einem Stressereignis schlecht schlafen.
Beispiel: Sie ziehen sich von Freunden zurück oder können nicht arbeiten.
Borderline Persönlichkeitsstörung
Beispiel: Sie geraten in Panik, wenn jemand nicht sofort auf Ihre Nachrichten antwortet.
Beispiel: Sie fühlen sich innerhalb von Stunden extrem glücklich und dann tieftraurig.
Beispiel: Sie idealisieren jemanden und werten ihn später stark ab.
Beispiel: Sie geben Geld aus, das Sie nicht haben, oder handeln unüberlegt.
Beispiel: Sie wissen oft nicht, wer Sie sind oder was Sie wollen.
Asperger-Syndrom
Beispiel: Sie finden es schwer, die Gefühle anderer zu erkennen.
Beispiel: Sie beschäftigen sich stundenlang mit einem bestimmten Hobby.
Beispiel: Sie werden unruhig, wenn Ihre tägliche Routine gestört wird.
Beispiel: Sie finden es schwer, Blickkontakt zu halten oder Gesten zu verstehen.
Beispiel: Laute Geräusche oder bestimmte Texturen stören Sie stark.
Autismus
Beispiel: Sie finden es schwer, Freundschaften zu knüpfen oder aufrechtzuerhalten.
Beispiel: Sie schaukeln mit dem Körper oder wiederholen bestimmte Gesten.
Beispiel: Sie werden sehr unruhig, wenn Ihre Umgebung verändert wird.
Beispiel: Bestimmte Geräusche oder Stoffe sind für Sie unerträglich.
Beispiel: Sie erkennen Sarkasmus oder Gesichtsausdrücke nicht leicht.
Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
Beispiel: Sie lassen sich leicht ablenken, wenn Sie arbeiten oder lernen.
Beispiel: Sie unterbrechen andere oder handeln, ohne die Konsequenzen zu bedenken.
Beispiel: Sie können nicht still sitzen oder trommeln oft mit den Fingern.
Beispiel: Sie vergessen Termine oder verlieren häufig Dinge.
Beispiel: Ihre Unaufmerksamkeit führt zu Problemen im Beruf oder in der Schule.
Somatoforme Störung
Beispiel: Sie haben chronische Schmerzen, obwohl Ärzte keine Ursache finden.
Beispiel: Sie denken ständig an Ihre Schmerzen oder Symptome.
Beispiel: Sie können nicht arbeiten, weil Sie sich auf Ihre Symptome konzentrieren.
Beispiel: Sie befürchten, dass Ihre Kopfschmerzen ein Tumor sein könnten.
Beispiel: Sie gehen oft zum Arzt, aber es wird nichts festgestellt.
Zwangsstörung
Beispiel: Sie können nicht aufhören, an Keime oder Gefahren zu denken.
Beispiel: Sie waschen sich ständig die Hände, um Keime zu vermeiden.
Beispiel: Sie müssen Dinge in einer bestimmten Reihenfolge tun, sonst fühlen Sie sich schlecht.
Beispiel: Sie verbringen Stunden mit Rituale, die Sie nicht kontrollieren können.
Beispiel: Ihre Rituale hindern Sie daran, pünktlich zur Arbeit zu kommen.
Zwanghafte Persönlichkeitsstörung
Beispiel: Sie können keine Aufgabe abschließen, wenn sie nicht perfekt ist.
Beispiel: Sie trauen anderen nicht zu, Dinge richtig zu machen.
Beispiel: Sie werden nervös, wenn Dinge nicht an ihrem Platz sind.
Beispiel: Sie folgen Regeln strikt, auch wenn sie unpraktisch sind.
Beispiel: Kollegen oder Freunde sind genervt von Ihrem hohen Anspruch.
Dysthymia
Beispiel: Sie fühlen sich seit Monaten oder Jahren ständig leicht traurig.
Beispiel: Sie fühlen sich oft minderwertig oder unzulänglich.
Beispiel: Sie fühlen sich ständig müde, auch nach ausreichendem Schlaf.
Beispiel: Selbst angenehme Aktivitäten fühlen sich wie eine Last an.
Beispiel: Sie haben keinen Appetit oder essen übermäßig, ohne Hunger.
Bipolare Störung
Beispiel: Sie fühlen sich übermütig, reden schnell oder haben das Gefühl, alles zu können.
Beispiel: Sie fühlen sich so traurig, dass Sie nicht aus dem Bett kommen.
Beispiel: Sie geben viel Geld aus oder machen gefährliche Aktivitäten.
Beispiel: Sie fühlen sich innerhalb weniger Tage oder Wochen von euphorisch zu depressiv.
Beispiel: Ihre Stimmungsschwankungen führen zu Problemen bei der Arbeit oder in Beziehungen.
Manie
Beispiel: Sie fühlen sich so energisch, dass Sie tagelang wenig schlafen müssen.
Beispiel: Andere bemerken, dass Sie schneller sprechen oder schwer zu unterbrechen sind.
Beispiel: Sie fühlen sich, als könnten Sie alles erreichen oder wären besonders wichtig.
Beispiel: Sie geben viel Geld aus oder machen gefährliche Aktivitäten.
Beispiel: Ihre impulsiven Handlungen führen zu Konflikten oder Problemen bei der Arbeit.
Ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung
Beispiel: Sie meiden gesellschaftliche Veranstaltungen, weil Sie befürchten, kritisiert zu werden.
Beispiel: Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht gut genug sind, um mit anderen zu interagieren.
Beispiel: Sie teilen Ihre Meinungen nicht, weil Sie befürchten, lächerlich gemacht zu werden.
Beispiel: Sie denken, dass andere talentierter oder erfolgreicher sind als Sie.
Beispiel: Sie vermeiden berufliche Chancen oder Freundschaften aus Angst vor Kritik.